備忘録 ぎっくり腰予防のための筋トレ
備忘録的に投稿します。ぎっくり腰になった履歴1回目時期:2016年頃?原因と思われること:不明ぎっくり腰になったキッカケの動作:コンビニで商品を見ようとしてかがんだかしゃがんだかした治るまでの期間:数日(2~3日程度?)だったような気がする...
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